Как это работает?

Что такое EMS тренировки


ЭМС - это специальные тренировки, направленные на ускорение тренировочного эффекта и экономию времени занимающегося. Раньше метод мышечной стимуляции применялся для восстановления космонавтов и профессиональных спортсменов. Теперь он доступен для любого желающего!


25 минут длительность тренировки

эффект от нее сравним с 2 часами в тренажерном зале

Работают более 90% мышц тела

Тренировки проходят в костюме с электродами, которые сокращают ваши мышцы

Полный контроль над процессом

Составление индивидуальной программы тренировок, отслеживание прогресса

Личный сертифицированный тренер

Каждое занятие проходит индивидуально, без посторонних людей


Почему мы?

Наши преимущества


Технологичные EMS-костюмы


Используем EMS оборудование российского бренда NOBLE. Беспроводная система дает полную свободу действий в отличие от шнуровых установок импортного производства.


  • современное российское оборудование,
  • удобный костюм для человека с любым телосложением,
  • отсутствие проводов, а значит ничто не будет отвлекать от тренировки.

Сертифицированный EMS-тренер Зенцова Ксения


  • тренировочный стаж 12 лет,
  • сертификат ЭМС тренера NOBLE,
  • работала в международной сети фитнес-клубов World Gym инструктором тренажерного зала, групповых программ,
  • применяет разнообразные тренировочные методики (интервальный, функциональный, силовой тренинг, стретчинг).

Для кого подойдут EMS-тренировки?



пробная тренировка

Загляните на тест-драйв!


Если Вы сомневаетесь или вам трудно представить что же такое эмс, мы предлагаем попробовать ЭМС тренировку всего за

500 рублей *

* стоимость первой тренировки


Вы уже с первого занятия почувствуете эффект и новые ощущения в теле, а затем, сможете принять наиболее правильное для Вас решение.


Стоимость абонемента


Разовая тренировка 2500 руб.


Что входит в тренировку


Персональная тренировка 25 минут и программа занятий в соответствии с вашими целями

Комплект спортивной формы, вода во время тренировки, полотенце

Лимфодренажный/антицеллюлитный или восстанавливающий массаж в подарок

Стретчинг (опционно)

Заряд бодрости и хорошего настроения

В студии проводятся тренировки и без ЭМС оборудования

Функциональный тренинг, стретчинг


Разовая тренировка 3000 руб
Абонемент 5 занятий (действителен 20 дней) Скидка 5 % 14250 руб
(2850 - одна тренировка)
Абонемент 10 занятий (действителен 45 дней) Скидка 10 % 27000 руб
(2700 - одна тренировка)
Абонемент 20 занятий (действителен 90 дней) Скидка 20 % 48000 руб
(2400 – одна тренировка)

Продолжительность тренировки 55 мин.
Кроссовки, спортивная форма - по желанию

путь новичка

Что ждет Вас на первой тренировке

Решиться изменить себя всегда не просто и лучше делать это с тем, кто действительно понимает твои проблемы. Что ждет того кто уже принял верное решение и пришел к нам на тренировку?


Снижение веса, уменьшение отечности, целлюлита, лифтинг кожи, увеличение мышечной массы, снижение жирового компонента, повышение выносливости и физических показателей, рельеф, улучшение силуэта, осанки.

Результаты моих подопечных


before-after

Контактная информация


Проспект Маршала Жукова 39 А корпус 2.
Первый этаж, вход через подъезд

EMS Holland FIT в соц.сетях:

Buy now